何星看向陈放，“陈老师，听说你为了这次的表演，每天晚上都泡在训练场，甚至凌晨都还在训练，能不能和大家分享一下，这次训练的感受呢？”

陈放拿起话筒浅笑道：

“感受啊，有三个方面吧。”

“第一是身体的感觉。最近关注《奇遇记》的观眾朋友可能知道，我们有时候晚上录製到比较晚，那时候第二天起来確实累。但过去三天晚上，与忙到这个时候相比，精气神好一点。当然，我们也没熬到很晚也就十一点多，我本身也有武术功底与锻炼经验，所以锻炼效果会好不少。”

“第二，我也得感谢赵老师。我从前拍戏的时候，摸过几天枪，但火候差得远。谢谢赵老师不嫌弃，熬夜耐心指导。”

说著，陈放冲赵国华微微躬身。

赵国华扶起他的肩膀，“陈老师客气了，陈老师悟性不低，也肯吃苦，跟你合作，我也很愉快。”

“谢谢赵老师，”陈放笑笑，再次看向镜头，“第三点是，传统武术確实帅。它不是枯燥的锻炼，而是一种动的艺术，每一招都有它的美与力量感。”

何星点点头，按照预定的流程笑著问道：“那陈放，还有赵老师，你们可否现场教大家几个动作，让大家体验一下这种帅气与美感呢？”

“没问题。”陈放应下。

赵国华和蔼笑道：“要不陈老师按照我教你耍枪的步骤，教观眾朋友们，我也看看你学得怎么样？”

“好，如果有问题，就麻烦赵老师指正了。”

何星浅笑著开口道：“刚才看得我也心痒难耐啊，我也来学学？”

“好啊。”陈放点头。

实际上，何星也是节目组安排的。找个没学过的人，来向观眾证明，確实跟得上。

陈放对著镜头说道：“那请观眾朋友们先找一根长一点的棍子，比如长柄雨伞、晾衣杆、扫把之类的。”

胡凝在一旁补充道：“如果未满18周岁，还请在监护人的陪同下练习。还请注意周围有足够空地，保证自身、他人以及財產物品的安全。”

何星看向台下，“道具组啊，有没有轻一点的？我初学，可能耍不动他们的枪。”

很快一根晾衣杆出现在他面前。

何星故作无奈笑笑，“行行行，我真就演观眾朋友啊。”

他站在陈放旁边。

赵国华抱拳后退，主持人胡凝也后退两步，给陈放腾出地方。

……

屏幕前，王宇轩迅速跑到阳台上，拿起银光闪闪的晾衣杆，兴冲冲地跑回客厅。

学著陈放的样子，挺胸抬头，把晾衣杆一头猛地杵在地上。

姐姐嫌弃地道：“人家让你挺胸抬头，没让你撅屁股，屁股收一收。”

王宇轩刚想反驳她，屏幕里就开始教学，他也顾不上反驳，连忙认真听讲。

屏幕上，陈放右脚响起迈一步，“首先，大家右脚往前迈一步，重心落於右脚，左脚脚前掌落地，右手前伸，竖著拿枪，请大家右手正握枪下端三分之一的位置，左手放到右手上方，手掌抵著枪，左手的任务是控制枪的速度。”

王宇轩笨拙却认真地学著他的样子站好。

陈放边缓慢做动作，一边讲解，“第一步，左手推动枪桿，下压枪尖，向外画一圈。”

王宇轩看著他的动作，也转了一圈。

“第二步，左手往下压，枪尖往下转，把枪桿夹到腋下。”