夏季末尾的阳光依旧是在早上六点就刺入了房间。

唐晚晚虽然是睡得很踏实，但也是在周教授的呼喊声中从床上爬了起来。

带著惺忪的睡眼看著周教授，但老人家可不会照顾年轻人贪睡的毛病。

带著唐晚晚就走到了后院，隨后缓缓开口。

“五禽戏，清醒一点！”

夏末的阳光让唐晚晚驱散了最后一丝困意，顺势也將直播间给点亮。

伴隨著大量的弹幕涌入，周教授也摆好了一个起手式开口教学。

“五禽戏这东西分为文功和武功。”

“咱们先说武功，武是战场的功夫，对於气血的调动极大，通常只有三十岁以下的成年男性才能练。”

“而且对於身体的要求也比较大，隨意的练很可能导致气血亏空。”

“与之相反，文功就比较温和了，不管是男女老幼全都可以入门，而且分为神练和身练。”

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“中医文化最早是和道家文化联繫在一起的，所以这五禽戏自然也离不开道家养生功。”

周教授简单的解释，让唐晚晚只是点了点头，但直播间的一群观眾此时却兴奋了起来。

【武功？？？】

【我就知道早起是有好处的！】

【来了来了，已经起来了，什么时候开始？】

周教授没有继续开口，而是先行打了一遍让唐晚晚记住，隨后这才指导著动作的同时继续讲解。

“五禽戏这门功夫是华佗老人家开发出来的，五种动物分別对应了人体的五臟。”

“虎戏强肝，鹿戏强肾，熊戏调脾胃，猿戏对应心经，鹤戏对应肺经。”

“得其形，孕其神这就是五禽戏的特点。”

“大多数人在网络上搜到的，大多都是一些刪减版，哪怕是练错了都不会对身体造成什么反应。”

“但与之对应的，这种版本见效很是缓慢，通常要半个月甚至一个月才能见效。”

“而我的这门五禽戏虽然也不是原版，但也是集合了多名大家针对黄帝內经改良出来的，通常三天就会有效果。”

“甚至於，单练其中一种都能通过五行相生的原理，达到五臟全强的效果。”

真正的大家是不介意这种养生功流传的，他们恨不得全国的人每个人都能学会才好。

但，功夫这玩意从来都是一个水磨工夫，而且还要名师的直指导。

如今这个时代，又有多少人能沉下心认真学习这种东西？

唐晚晚的直播反倒是给了周教授一个便利，藉助著这个机会，一点点详细的介绍。

纠正了唐晚晚几个动作的错误，周教授也继续开口讲解了起来。

“五禽戏武功所练必须要在日头正足的午后才行，只有这样才能保证气血会被天地间充足的阳气补充。”

“但文戏必须要在初晨的阳光不足之时，这个时间天地存在一律紫气，阴阳调和是为平衡。”

“而太阳下山后的两个小时，阳气没有完全消散，夜间的阴气又开始滋生，同样也是阴阳调和的时间。”

隨著周教授不断地纠正动作，一整套五禽戏唐晚晚也算是磕磕绊绊的打完。

相比於其余四种动物，唐晚晚对於虎戏简直可以说是无师自通，入门极快，甚至打的有声有色。

【虎戏好难啊，但我鹿戏是真的快，是不是我肾好？】