趁著她转身去拖椅子时，李景琛鬆了一口气，压下心里那股突如其来的慌乱感。

没错，就是慌乱感。

她居高临下的注视著自己时，李景琛莫名其妙的感觉到了她身上散发著一种怪异的气场。

而自己就好像...就好像有种被猎人盯上时的错觉。

还没来得及细想什么，金泰妍已经將椅子拖到办公桌前，又反身將圆桌上的两杯开水带了过来，顺势提出了她的疑问。

“李医生，不吃药的话，那要用什么样的方法来治好我的病？”

“嗯...保守採用长期的心理治疗吧，还有...”

看著她有些懵懂地表情，李景琛顿了顿，接著补充道。

“泰妍啊，我得先和你说清楚，你的心理状態据我评估，为中度抑鬱倾向，且伴隨有轻微抑鬱躯体化症状。排除药物治疗后，我推荐目前最为適合你的治疗方案里，可能我会对你的生活方式进行一些干预，但不会太过分，你能接受吗？”

“生活方式？我不太明白...”

“我会首先要求你，停止用打耳洞和纹身这种类自残方式来宣泄情绪...”

“这个没问题。”

金泰妍信誓旦旦地开口打断道，但又发觉不对，將求助的目光投向李景琛接著问道。

“可我要还是產生坏情绪的话怎么办？”

“倾诉，主动找人倾诉，你还能记住刚刚朝我倾诉完故事的那种轻鬆感吗？如果还是像我们聊的那样，你找不到倾诉对象的话，你可以向我倾诉，电话联繫也好，或是当面来找我都可以。”

见她点了点头后，李景琛双手活动了下关节，拿起玻璃杯，哈上几口热气，抿上几口后，接著拿起笔继续记录起来，同时开口询问道。

“还有，你平时除了舞蹈练习外，有没有做其他的运动？”

“完全没有...”

“那你每天能抽出半小时来做一些简单的运动吗？比如像快走啊，慢跑啊，这类简单的运动，有助於促进內啡肽分泌，改善你的情绪。”

一时没等到金泰妍的回答，李景琛抬起头来看向她，见她沉默著低著头，看不清表情，有些歉意地开口道。

“抱歉，是我考虑不周了，举例举得不好。”

“没关係的。”

金泰妍抿起嘴，伸出手有些不好意思地挠了挠头，语气有些不自然地回答道。

“李医生，我很宅的，我怕被人...”

“我完全明白。那可以尝试在家，或是工作之余，抽出半小时的时间，做一做瑜伽或是普拉提，嗯...我更推荐普拉提一点，普拉提是全身协调运动，恰好你偶尔需要练舞蹈，而且比较强调配合著呼吸训练，能让你的精神更放鬆一些。”

“好，我回去之后就问一下公司有没有这方面的老师。”

见金泰妍很是痛快地答应下来，李景琛接著记录著，又开口补充道。

“嗯，还有，可以尝试每天记录下你的情绪变化日记，如果期间再出现情绪失控的话...这样吧，”

李景琛从口袋里摸索著掏出手机，打开kakao talk软体，递向金泰妍说道。

“加一下我的kakao talk吧，电话联繫不到我时可以给我留言，我看到了就会回覆你，但切记，不可以再用那种不健康的方式宣泄情绪。”

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