宋轻语在裴京墨的精心照顾下，终於出了院。

为了让宋轻语有个健康的身体，裴京墨好说歹说拉著宋轻语去了小区楼下的健身房。

小区的健身房里，都是上了年纪的叔叔阿姨。

裴京墨一一跟人打了招呼。

“京墨，带著媳妇儿来锻链啊。”

“嗯，要把她的身体练好。”

“身体差，免疫力差，听说一个月住了两次院，確实得好好练练。”

宋轻语红著脸，有些尷尬。

之前碰到楼下马阿姨，调侃她是他们这个小区身体最差的人，还说要带她去跳广场舞。

宋轻语在广场舞和健身房之间，选择了健身房。

然而，在跑步机上没到十分钟，宋轻语就后悔了。

她累得气喘吁吁，双腿都快不是自己的了。

裴京墨知道宋轻语身体很差，但没想到差成这样，才走十分钟就喊著想休息。

“再坚持十分钟。”

裴京墨从军队出来，经常性负重二十公斤，跑十公里都是正常的。

若是手下有谁这么弱，早就开揍了。

可轻轻是老婆，不是手下。

“不行了，我真走不动了。”

宋轻语自己按停了跑步机，裴京墨知道运动不是一蹴而就的事，便让她喝了一点电解质水。

宋轻语看到一个上了年纪的老太太，做了好几个引体向上，別提有多震惊，“何阿姨也太厉害了。”

“想试试吗？”

“我可能一个都做不了。”

“走。”

裴京墨拉著宋轻语过去，將她整个人拖了起来，“双手抓住杆。”

宋轻语听话地抓住，在裴京墨要放开的时候，她大声道：“不行不行，我根本抓不住，我承认我是个弱鸡。”

裴京墨笑了笑，让她的双腿架住自己的腰，隨后自己抓住栏杆，做起了引体向上。

身下有裴京墨撑著，宋轻语就没有那么废胳膊。

她朝裴京墨笑道“哇，我也可以做引体向上。”

眾所周知，引体向上本来就很靠臂力和体力，何况还承受著一个人的重量。

可裴京墨毫不费力，一连做了三十个。

“哎呀，还是现在的小情侣会玩啊。”

“裴家小子真会疼老婆。”

“京墨，你们这么运动可不行啊，你是运动了，你媳妇儿光享受了。”

只要自己不出力气，宋轻语就很开心。

当听到几个阿姨议论纷纷，宋轻语才意识到自己和裴京墨这个动作有多曖昧。

看到周围都是熟悉的邻居，宋轻语有一种叫社死的感觉。

脸在一瞬间涨红，她轻咳一声，“好了好了。”

裴京墨站到地上，將宋轻语抱了下来。

宋轻语將脑袋埋进裴京墨怀里，“不练了，我们回家吧。”

知道宋轻语脸皮薄，裴京墨亲了亲她的额头，“好。”

当晚，裴京墨给宋轻语制定了一份锻链计划。

可以不去健身房，但每天的运动量必须达標。

早上，空腹最少十五分钟运动。

中午，宋轻语自己运动，但要给裴京墨发视频。

晚上，裴京墨监督做一点有氧活动【包括且不限於床上运动。】