玉小肛已经差不多了，才缓缓开口，说道：“从今天开始，你们每周的第一天都要背着这些石头，围着操场，跑一百圈！”

玉小肛话音刚落，史莱克七怪的眼神就看了过来，看了一下那装满石头的箩筐，又看了看一大圈的操场。

又回来看着目光坚定的玉小肛，确定玉小肛没有在开玩笑，当即失声道：“大师，你这是认真的吗？这一百跑下来，我们不就累死了吗？”

“不过是一百圈而已，这就坚持不了了。”

玉小肛不以为意的说道，这些都是他根据史莱克七怪个人的身体资质，精心计算的训练方案。

每个人箩筐的石头也不同，兽武魂就重点，器武魂次之，辅助武魂则轻一点。

不过史莱克七怪现在器武魂兽武魂参半，几乎都一样重量的石头，只有一个特殊的箩筐，是给奥斯卡准备的。

“大师，你说的轻巧，你自己怎么不试试呢？”

马红俊早就看着寸头死鱼眼僵尸脸装模作样的玉小肛不顺眼了，今天敢让胖爷跑，明天就敢让胖爷爬。

你一个废物，凭什么在他们这些天才面前耀武扬威啊。

就是最菜的泰隆，都比玉小肛这个废物高四级。

“哼，难道是我参加魂师大赛吗？”

玉小肛瞧了一眼马红俊，有些恼火，这个胖子竟然敢质疑他的专业性。

好像还是弗兰德的弟子，更是让玉小肛怒火中烧，当即就冷冷说道：“在史莱克，就老实听我的安排，要是不愿意，就去找弗兰德，看看他怎么说。”

“呵。”

马红俊见此，也是呵了一声，随后便不再理玉小肛这个跳梁小丑，前几天还瞧不上弗兰德呢，今天就用弗兰德的名头叫上了。

狗仗人势的东西，没有柳二龙和弗兰德，马红俊压根不会正眼瞧这个先天魂力半级的废物。

“好了现在就去跑步，跑完了，歇息四天，剩下两天去斗魂场竞技，磨炼你们的团队合作。”

玉小肛神情严肃，随后看了眼身后的柳二龙，使了个眼色。

柳二龙顿时明白过来，当即来到来到玉小肛身边，大声对着史莱克七怪喊道：“现在都去训练，不跑完，不许吃饭，快去跑！”

也是玉小肛唯一算准的东西，饿史莱克七怪就算饿三天，也不会有事，算是唯一争取的的数据了。

面对气势汹汹的柳二龙，其他人也只能无奈接受，唐三也是背起装满石头的箩筐，这种方法虽然笨拙，但确实可以提升身体素质。

而且加上玉小肛的药浴，应该没有什么大碍，若是有算损伤，他也可以猎杀“邪恶”魂兽来补充生命力。

不过其他人顿时有些哀声载道，这分明就是受罪啊，早知道这样，当时就不该将宁荣荣送的重力装置二手卖出去充实弗兰德的钱库。

现在好了，全部背石头跑操场去吧，一百圈，一百圈，一天一夜跑不完，主要是明天还有一百圈啊！

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(本章完)