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332.调整一下生物钟和更新时间

不修仙了,连续一年多都熬夜,最近两个月更是每天四五点才睡,然后醒来吃个饭发发呆天又黑了。

我想调整一下作息,这一年多以来都是晚睡晚起一天两顿,本来胃就不好,现在更加糟糕了,码字久了,腰疼颈椎病等等小毛病也明显了。

虽然白天吵得总是没能静下来好好码字,但为了能够活到九十九,还是要像上学那会儿早睡早起,一天三餐按时吃才行。

晚安,我要睡一次久违的早觉了,以后更新尽量23点前发出来,真不修仙了。

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